Группа сборной России по конькобежному спорту, которую тренирует Маурицио Маркетто, 20 мая вернулась с первого сбора в Италии. О сборе рассказала лидер женской сборной России, призёр Олимпийских игр Екатерина Лобышева (участница программ «Турин-2006», «Олимпийские достижения-2006», «Ванкувер-2010», «Сочи-2014»).
- С первых дней сбора мы приступили к серьёзной работе, - сказала Екатерина Лобышева. – А предварительно для каждого из нас составили индивидуальные программы подготовки, которые мы выполняли дома. И в Италии у нас не было времени на втягивающие тренировки. Практически каждый день крутили велосипед, проводили силовую работу. Программа сбора существенно не отличалась от прошлого года. Тренировки приблизительно одинаковые, только объемы увеличились.
- Значительно?
- Скажем так – заметно (улыбается). Но если в прошлом году объём работы был шокирующим, в этом мы уже не воспринимали его так эмоционально. Мы уже знаем, что это такое, наши мышцы готовы к большим нагрузкам. В принципе, мы заранее знали, что в этом году объёмы будут ещё больше. Организм к нагрузкам адаптировался, и уже справляется с ними с меньшими потерями и без травм.
- На сборе проводили тестирование?
- Да, было двухдневное тестирование на велосипеде. В первый день специалисты проверяли выносливость, а во второй – мышцы. Результаты этого тестирования станут отправной точкой подготовительного периода. Такие обследования будут периодически повторяться, чтобы проследить динамику.
- Вы довольны своими результатами?
- В принципе, неплохо. Тем более, тестирование проводилось в первую неделю сбора. Так что для начала сезона, после отпуска, во время которого я проводила лишь небольшую работу, результат получился вполне приличный.
- Домашние тренировки будут легче?
- На следующей неделе – да, а на этой мы продолжаем тренироваться в том же режиме, что и на сборе. Я делаю по две интенсивные тренировки в день – велосипедную и силовую, в тренажерном зал.
- Знаете, что вас ждёт впереди?
- Ещё больше работы. И мы все настроены, что в этом подготовительном периоде будет не легче, чем в предыдущем. Но до Олимпийских игр в Сочи остается меньше двух лет. И поэтому сейчас надо обо всем забыть и сконцентрироваться только на работе.
Пресс-служба Союз конькобежцев России
