Двукратная олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике, грантополучатель Фонда поддержки олимпийцев России по программе «Сочи-2014» Алия Мустафина заявила, что ей почти удалось восстановить свою прежнюю программу на брусьях. Гимнастка выиграла обе свои золотые олимпийские медали именно на этом снаряде, показав на Играх в Рио-де-Жанейро одну из самых сложных комбинаций в мире.
"Моя программа на брусьях требует идеальной физической формы. Если ее нет, сразу перестает хватать выносливости: сложные элементы хоть и выглядят легко, но требуют большого количества сил. Чуть-чуть прибавился вес или просто устала – уже не выполнишь комбинацию целиком. Не так давно я сделала самый сложный из своих элементов, пусть отдельно, не в комбинации, но это показатель того, что программа почти восстановлена", - сказала Мустафина.
Мустафина в сентябре вернулась к тренировкам после рождения дочери. Главной задачей сезона Алия считает быть в форме на чемпионате Европы по спортивной гимнастике, который пройдет в августе в Глазго.
"Пришлось восстанавливать мышцы, а это не быстрый процесс. К примеру, на бревне я не потеряла баланс, но почти полностью ушла мышечная память. На то, чтобы ее восстановить, ушло несколько месяцев: в сентябре я начала тренироваться и только к декабрю почувствовала, что могу начать пробовать сложные элементы. Сейчас уже это все позади, но я все равно не тороплюсь. В моем возрасте все нужно делать грамотно, а не быстро. Главная задача – быть в форме к началу чемпионата Европы", - сказала Мустафина.
"Первый старт в многоборье у меня будет на чемпионате России, но там я, во-первых, не планирую показывать максимальную сложность, а во-вторых, передо мной пока не стоит задача куда-то отбираться. Нужно просто вспомнить соревновательные навыки: как разминаться, как выступать, как себя вести. Очень хорошо, что у меня есть возможность выступить на этих соревнованиях, зная, что они ни к чему не обязывают", - добавила спортсменка.
"Моя программа на брусьях требует идеальной физической формы. Если ее нет, сразу перестает хватать выносливости: сложные элементы хоть и выглядят легко, но требуют большого количества сил. Чуть-чуть прибавился вес или просто устала – уже не выполнишь комбинацию целиком. Не так давно я сделала самый сложный из своих элементов, пусть отдельно, не в комбинации, но это показатель того, что программа почти восстановлена", - сказала Мустафина.
Мустафина в сентябре вернулась к тренировкам после рождения дочери. Главной задачей сезона Алия считает быть в форме на чемпионате Европы по спортивной гимнастике, который пройдет в августе в Глазго.
"Пришлось восстанавливать мышцы, а это не быстрый процесс. К примеру, на бревне я не потеряла баланс, но почти полностью ушла мышечная память. На то, чтобы ее восстановить, ушло несколько месяцев: в сентябре я начала тренироваться и только к декабрю почувствовала, что могу начать пробовать сложные элементы. Сейчас уже это все позади, но я все равно не тороплюсь. В моем возрасте все нужно делать грамотно, а не быстро. Главная задача – быть в форме к началу чемпионата Европы", - сказала Мустафина.
"Первый старт в многоборье у меня будет на чемпионате России, но там я, во-первых, не планирую показывать максимальную сложность, а во-вторых, передо мной пока не стоит задача куда-то отбираться. Нужно просто вспомнить соревновательные навыки: как разминаться, как выступать, как себя вести. Очень хорошо, что у меня есть возможность выступить на этих соревнованиях, зная, что они ни к чему не обязывают", - добавила спортсменка.
